Running!!

Pues bien...

Ya tenía un rato sin saludar, que pena.

En el trabajo ya comienzan a felicitarme por la pérdida de peso, 16 kilos y contando al día de hoy. Yo no puedo más que sentirme feliz y motivada al respecto. No dejo de mirar blogs de fitness, yoga y vegetarianos :)

Hoy estoy muy contenta, tracé una nueva ruta para correr, pero creo q me levantaré temprano a completarla porque de noche no me gustó mucho.

Me divertí, esta vez no lleve música por el hecho de estar pendiente de lo que ocurría a mi alrededor :) fue emocionante. Me decidí en cuanto terminé la parte lateral del parque, creo q haré mis carreras de esta forma más seguido. 

Finalmente tengo los resultados de la carrera en mi Polar FT40 :) lo amo.

Sin nada mas que agregar por el momento. Me retiro a prepararme mi sopa de proteína. :)

Saludos!! 

STAY POSITIVE!!

Motivación

Jelow!!

Tanto tiempo, y es que me la he pasado muy ocupada en Houston. Estoy preocupada, no he podido seguir mi dieta. Es algo difícil cuando convives con los colegas y tus unicas opciones son comer en restaurantes. Hace una semana me lesioné la rodilla y no he podido ni correr. Pero ya esta semana espero poder hacer algún recorrido al aire libre, aunque hace frío en este pueblo, sino siempre están esas caminadoras que no se rajan. :D

Aqui presumiendo mi sportwatch ... lo amoo!! Me encantó!! Ya veremos que tal funciona.

Les dejo la fotina.

Sunday workout

Hola de nuevo :)

Después de dos días de descanso (recuperación) de actividad física hoy domingo hice rutina ligera de ejercicio.

30 minutos trotando y el resto de estiramientos de Yoga. Pronto subiré fotos de posiciones de recuperación después de un ligero trote.

Después mis deliciosas crepas de cocoa y proteina y un poco de pepino para los musculitos :) menos grasa y más músculo :B

¿Cómo ser exitoso?

1. No permitas que mentes pequeñas te convenzan de que tus sueños son demasiado grandes.
2. Elimina a la gente negativa de tu vida para crecer más feliz y fuerte.
3. Cree en tí al máximo. Saber que todo funcionará.
4. No esperes, solo hazlo, trabaja duro, se agradecido.
5. Permite que suceda!!